坐月子即产褥期，产褥期建议洗头的时间可以间隔长一些，10天左右洗一次头相对比较好。此外，在洗头时要注意以下几点：1、可以用姜水洗头：姜水有驱寒的功效；2、家人帮助洗头：产妇躺在床上，家人帮助产妇洗头，在身下垫一块塑料布；3、避免时间过长：以免造成疲劳的感觉，迅速洗完头后，用毛巾擦干。另外，毛巾擦干后也可以迅速用热风把头部吹干再休息，这个时间尽量缩短，以免使产妇产生疲劳、累，对颈椎也会产生不好的影响。因为躺的时间长，颈椎会处于相对比较固定的状态，有可能会造成影响。