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吃什么水果对子宫好

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院 刘冠媛 主任医师
常见的水果对身体均有好处,对子宫亦有好处。而子宫好与坏,不单纯与进食有关,与较多方面的平衡亦有关。对于水果选择,如香蕉、苹果、荔枝、牛油果、樱桃、胡萝卜等均有好处,可提供多种微量元素、矿物质、维生素,这些对生殖系统均有保养和保健作用。但子宫作为生殖系统中的重要部分,其保养不全靠吃,这仅是一方面,情绪亦较重要。因为人的下丘脑-垂体-卵巢轴为最高的作用中枢,若长期压抑、焦虑,易发生子宫肌瘤、卵巢肿物,所以调节情绪、保证充足睡眠、适当体育锻炼,在此基础上保持好心态,以及适宜饮食,而饮食中富含各种蛋白质、矿物质、脂类,还有水果等均对身体有好处。
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