腰椎间盘膨出症会压迫坐骨神经，主要是压迫神经根。而神经根是组成坐骨神经的重要结构，所以腰椎间盘膨出、突出都可能压迫神经根，造成腰痛和坐骨神经痛的症状。在治疗腰椎间盘膨出的时候，主要目的是减轻症状，避免进一步发展为腰椎间盘突出或者是脱垂游离。所以一定要科学治疗，避免腰椎损伤的因素，不要过度使腰椎增加负荷。注意不要长时间伏案工作，不要弯腰持重，不要搬运重物等。​应该经常进行腰背肌肉的功能锻炼等专项训练，可以增加腰椎肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，比如可以每天进行三点支撑、五点支撑或者是小燕飞，有助于增加腰椎肌纤维的直径，使腰间盘的压力减轻，减少骨质增生。通过功能锻炼也能够延缓腰椎的退变，最常见的腰椎间盘突出部位，一般是腰4/5和腰5/骶1两个节段。通过保护神经根，就可以减轻腰痛和坐骨神经痛的症状，也能够避免腰椎间盘膨出进一步发展为突出。因为膨出与突出的症状、突出的程度不一定成正比，所以必须要规范治疗。