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骨盆骨折怎样康复锻炼
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北京中医药大学东直门医院 陈江 副主任医师
对于骨盆骨折的功能锻炼,应在骨折进行良好固定与治疗前期的基础上,在恢复期时进行肌肉力量训练。避免因长期卧床所导致的肌肉萎缩,还可促进下肢血液循环,预防下肢静脉血栓形成,如踝泵训练,用力、缓慢、反复地屈伸踝关节,以及肱四头肌、腘绳肌静力收缩训练,可在不增加疼痛的前提下尽可能多做。在骨折开始愈合后,可开始关节活动练习,先练习髋关节屈伸,再练习内旋、外旋,最后练习外展、内收,应在床上仰卧进行训练。而在骨折愈合相对比较牢固后,可逐渐进行负重练习,包括平衡能力训练等,目的在于预防骨质疏松患者的病情与练习行走功能的加强。此外,由于长期卧床引起的相关并发症,如褥疮、肺炎、泌尿系感染等,应在卧床时期尽量做好护理,可经常多饮水、多翻身、多排尿等。
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