骨折吃碳酸钙D3有益处。骨折愈合过程中需要钙元素与维生素D，促进局部骨折的骨痂形成，有利于增加骨骼的强度，从而减少骨折的并发症。所以在骨折后，应该适当地补充碳酸钙与维生素D，这样可以使骨折的愈合更加平稳，为骨折愈合提供更多的原料。平时也应该多吃含钙丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果、肉类、牛奶、奶制品、奶酪制品，或者豆制品等，根据自身的情况，适当地吃干果类的食物，都有助于增加钙的摄入。每天从食物中大概能够获取400mg的元素钙，所以在晚饭的时候，还应该额外地补充碳酸钙600mg左右，这样可以补充1000mg左右的元素钙，才能够满足骨折患者对于钙元素的需求。每天也可以补充维生素D800-1000IU，维生素D可以促进钙在人体中的吸收，有助于提高其生物利用度。在骨折后注意饮食调整，同时适当地进行功能锻炼，就有助于身体的骨折更快地愈合，减少愈合时间。避免出现骨折并发症，降低不愈合的几率。