通常保护喉咙方式，主要包括以下方面：1、合理用嗓：嗓避免过度使用，特别是小孩子，需要告知小孩子应轻声讲话，避免用力喊叫。而对于老师或销售工作人员，讲话较多时建议使用扩音器，如果没有使用扩音器时可能会提高讲话音量，声带震动幅度加大时可能会导致声带充血，一段时间后会表现出声音嘶哑症状；2、避免不良生活习惯：如吸烟对呼吸道影响较大，易造成咽喉部黏膜甚至声带充血、水肿等，二手烟也应注意避免；3、其他方面：若患者经常出现喉咙不适症状，需经常保持喉腔湿润，多饮温水，同时减少进食辛辣、较咸食物，可较好保护咽喉部。