舌头发白一般要进行相应的分析，判断到底是生理性舌头发白，还是病理性舌头发白。具体调理方法如下：一、生理性舌头发白：建议患者一定要注意清淡饮食，尽量不要吃辛辣的食物，并且要注意充分休息，保持充足的睡眠，保持口腔清洁卫生，一般舌头发白的问题就会慢慢缓解，甚至消失，恢复正常粉红的状态。二、病理性舌头发白：1、口腔感染：应该及时进行相应的抗炎，多吃富含维生素的食物和瓜果，多吃健康的食品，就有可能可以将舌头发白的问题调理好；2、其他疾病：建议患者一定要注意不吃辛辣的食物，不要熬夜，必要时可以到中医康复科找专业的中医师，进行仔细的把脉、检查，看到底是什么原因所导致的舌头发白，一般有可能是胃肠道疾病、内分泌紊乱、免疫系统调节紊乱，或者全身性疾病所引起，如果是这些原因，建议患者尽早找中医医生进行相应的中医药调理，就有可能可以解决舌头发白的问题。