月经前通常会胖0.5-2kg，月经来潮前会有明显雌激素升高，雌激素达到峰值会导致钠水潴留，就是指将水锁在体内，会增加体重，但不是脂肪潴留所以不能称为胖，肥胖是指脂肪增加。月经过后雌激素水平下降，钠水潴留症状逐渐消失，下腹坠胀感、乳房胀感、脾气烦躁、体重增加明显等表现都会回归正常。脂肪的变化不会这么快，它有一个渐进的过程，不像水很快就会排出体外，所以确确实实在月经前会有体重的增加，是由于生育期女性的激素水平变动引起的变化，不用特别在意。钠水潴留不是病态，也不是发胖，不用过度担心。