爬楼梯膝盖酸软无力，一般主要是由于膝骨关节炎、退行性病变、髌骨软化症造成。具体如下：1、膝骨关节炎：若膝关节发生外伤，会造成组织性关节炎；2、退行性病变：随着年龄增长，膝盖会出现关节间隙变窄、骨质增生、软骨下骨硬化等情况，有可能存在内外翻畸形，患者膝盖疼痛增加，会造成膝关节周围肌肉和韧带萎缩，从而导致膝关节无力，在爬楼时出现酸软、无力、疼痛等症状。当患者出现此类症状，提示膝关节正在退变，应尽早采取措施，避免膝关节过早衰老。爬楼梯膝盖酸软无力，具体治疗如下：1、可通过减轻自身体重、避免增加膝关节过多负荷等方式，减少关节软骨的损伤，如避免爬楼、爬山、举重或频繁下蹲等；2、可通过热敷、理疗等方法，促进膝关节软组织的血运，帮助消除炎症，避免膝关节出现肿胀和疼痛；3、患者通过游泳、骑行自行车或者是直腿抬高训练等方法，可有效增加膝关节周围肌肉韧带的强度，保护关节稳定性，达到既不磨损膝关节软骨，又能锻炼的目的。