目前在临床中，心梗的危险因素，包括高血压、糖尿病，高脂血症、吸烟以及早发冠心病的家族史。所以针对心梗的预防，要严格控制好血压、血糖和血脂。如果出现了高血压的情况，要及时在专业医生的指导下口服降压药。同样如果出现了糖尿病、高脂血症，都需要在医生的指导下口服降糖药以及降脂药。如果现在还在抽烟，一定要马上戒烟。因为长期大量吸烟，也容易导致心梗的发生率升高。除此之外，如果父母双方有一方存在早发的冠心病家族史，一定要严格控制好血压、血糖、血脂。必要的时候，要长期口服阿司匹林，对心梗进行早期预防。在日常生活中，要注意低盐、低脂的饮食，每人、每天摄入盐分的含量最好不要超过3g。同时建议每天坚持做一段时间的有氧运动，包括散步、跑步、骑车、爬山、游泳、打太极拳，都是不同年龄段可以选择的有氧运动。