男性在40岁以后性功能开始下降，50岁以后会出现下降更加明显。正常情况下，男性的性功能在18-25岁是最旺盛时期，25-30岁是平台期，30岁以后逐渐缓慢的上升，40岁开始下降，一直维持到70岁左右。而70岁以后依然有性功能，但是功能和以前相比明显不一样。所以男性40岁以后的性功能和20-30岁的小伙子没有可比性，在工作、生活、学习等都要重新规划，不能像20-30岁那样去拼命的工作，要劳逸结合、注意锻炼。有研究表明，锻炼能提高睾酮的水平。除此之外，对于夫妻之间的生活一定要保持良好的沟通，敞开心扉，不要有什么顾忌。特别是当40-50岁以后，儿女离开自己，面对空巢的二人世界，夫妻之间良好的沟通在一定程度上能够提高内在的睾酮水平，而不需要外在睾酮食品的补充。所以保持心情愉快、增强营养、体育锻炼、夫妻感情好，在一定程度上可以推迟男性性功能下降的年龄。