韧带和半月板虽为两种组织，但有同样的特点，即血运不丰富，因此韧带和半月板损伤的愈合时间均较久。韧带和半月板损伤的恢复方法主要根据损伤严重程度决定，如果只是轻微损伤，一般只需静养休息，就能达到自我修复的效果。如果韧带出现一、二级拉伤或小部分断裂，半月板出现Ⅰ、Ⅱ度损伤或红区小撕裂，此时可能需制动，需打石膏或支具进行保护，给予自我修复时机，大概需固定4周。如果韧带完全断裂或半月板出现较大撕裂，亦或是出现半月板白区撕裂，需进行手术治疗。对于韧带完全断裂，需进行韧带修复手术。如果半月板出现较大撕裂，需进行关节镜下半月板手术治疗，包括半月板缝合、半月板部分切除甚至半月板全切除等，以恢复功能。