VC一般指维生素C，适当服用一定维生素C能提高人体免疫力，但人体免疫力不能完全依靠长期大量服用维生素C增强。维生素C不能经常吃，否则会对人体造成一定免疫破坏，以及造成免疫屏障紊乱。维生素C又称抗坏血酸，如果大量吃或长期吃，易造成继发性不凝血等临床情况产生。但人体缺乏维生素C时，还易造成免疫力低下，故要根据患者具体情况，判断是否需要补充维生素C。如果经常免疫力下降、易疲劳、易感冒，处在亚健康状态，休息和睡眠不佳，同时食物吸收、消化功能减退，或明显有厌食感、饱腹感，这种情况下可以适当补充一定维生素C。可通过饮食进行补充，如多吃富含维生素C的水果和蔬菜，可将蔬菜榨成汁进行饮用，这样既补充维生素C，增加人体免疫，还不会造成药物不良反应和副作用。故维生素C有一定调理免疫、增加人体基础代谢率，以及提高人体总免疫力的作用效果，但不建议通过服药补充。