如果体检时需要验尿，或者憋尿进行泌尿系统的B超检查，快速生成尿液的方法，包括以下几种：1、可以一次性饮大量的水，如果没有心脏或者肾脏方面的问题，建议可以饮用2瓶500ml的水，并且一次性饮用。如果每次只饮用半瓶，通常尿液生成较慢。如果没有糖尿病，通常推荐含糖饮料，不仅能够摄入水分，这些摄入的糖分，容易产生渗透性利尿，可以加速尿液生成；2、最好避免静坐，可以起来走动，通常尿液生成较快；3、根据所处的环境，如果在冬季，可以穿好外套，在较为寒冷的户外散步。如果在夏天，可以去医院冷气较足的地方。通常寒冷的环境，有利于减少汗液蒸发，并且由于寒冷时，机体通常优先向内脏供应大量的血液，如肾脏、肝脏，可以帮助尿液生成加快。