经常出现偏侧头痛可能是因为学习、工作压力较大、精神较紧张、睡眠较差等因素，导致血管功能紊乱所引起。偏头痛的一个重要原因是三叉神经病变，此处如果出现病变，会导致大量炎性介质产生，从而诱发头痛。频繁出现偏侧头痛可以考虑以下原因： 1、睡眠不足：是常见的原因之一，如头一天夜晚熬夜或失眠，第二天起来后头痛欲裂，只要改善睡眠质量，头痛即可消失； 2、外界刺激：心身受到外界环境不良刺激时会产生抑郁、焦虑等不良情绪，从而导致头痛发作。一项调查显示，84%抑郁症患者都伴随偏头痛症状，平时工作或学习中的不顺心会产生负面影响，导致头痛的发生； 3、饮食习惯：很多人喜欢喝咖啡，但食用过量咖啡会使血管扩张，从而刺激神经引发头痛。造成头痛食物不止咖啡，过凉的冰激凌、酒精性饮料，都会导致头痛发作； 4、环境因素：所处环境出现改变也会导致头痛，如坐飞机起飞时脑部血管扩张，也会导致血管性头痛，进入高原时也是如此； 5、其他疾病：脑内、面部和颈部疾病也会导致头痛。 经常出现偏头痛患者需要注意有无诱因，如饮酒、食用巧克力、奶酪，需要适当避免诱因。平时生活中要放松心情，保证充足的睡眠和休息时间，必要时可以应用钙离子拮抗剂，如西比灵进行预防性治疗。