吃完饭后要间隔半个小时以上才能量体温，这样体温比较准确。人体正常情况下的体温是36-37℃，体温如果超过37.3℃是发烧。在活动后、睡觉后、吃饭以后、情绪激动时，体温会有所升高，但升高一般不会超过1℃。在一昼夜之中，人体体温呈周期性波动，清晨2-6点时体温最低，午后1-6点时体温最高，波动的峰值一般不超过1℃。刚吃完饭后，由于摄入较多的食物，机体产热量增加，测量的体温比实际体温要高。刚吃完饭后食物消化，血液循环加快，基础代谢率也会增加，会出现体温暂时性升高。在吃完饭以后，建议适当休息，不要喝咖啡、浓茶等，也不要喝酒，保持情绪稳定，半个小时以后擦干腋窝再测量体温，这样所测量的体温比较准确。此外，一日之中可以多次测量体温。