收藏 手机看

分享

月经期吃什么水果好呢

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院 刘冠媛 主任医师
月经期间需要避开较为寒凉的水果,选择香蕉、苹果、猕猴桃、桂圆都可以,切记不要直接从冰箱拿出来就吃,吃常温下的水果,适量食用。还要避免吃寒凉、酸涩的水果,如梨、较酸的苹果。月经期是每个女性都需要面对的时期,需要经历35-40年,女性的这种特殊时期伴随有阴道出血,盆腔的充血,子宫收缩带来的不适,腰背酸痛、下腹痛。由于雌孕激素的交替和波动会引起女性的各种焦虑,导致女性在月经期间免疫力低下,引起胃肠道的腹泻,吃水果注意避开寒凉酸涩的水果即可。
相关视频