趾骨痛主要是指足前部的部分疼痛，尤其是脚掌部出现明显疼痛。一般在负荷过多、长距离行走，或者长时间站立之后，使足部跖趾关节压力过高，指间关节应力过大，造成韧带松弛和损伤，从而容易出现无菌性炎症。一般要避免长时间负荷活动，避免体重过大，可以适当穿宽松平软底鞋，避免穿高跟鞋和狭窄的尖头鞋，从而改善足部负荷。每天晚上可用温热水浸泡双侧的足踝关节，通过热敷，利用热效应，从而降低跖趾关节炎症，减轻疼痛。此外，也可以在跖趾关节的下方贴敷膏药，通过活血化瘀、舒筋通络的作用，减轻疼痛。必要时，可以适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，以及塞来昔布等。根据胃肠道情况适当选择一种药物饭后口服，能够起到很好的抗炎镇痛作用。跖趾关节炎主要是由劳损所造成，从而使指间关节的韧带失去弹性。所以一定要注意保护，避免关节炎加重，也避免此类软组织损伤。