有时候吃的太撑，或者吃的东西不洁净，会采取催吐的方式。如何判断是否吐干净，如下：1、没有东西可吐：反复刺激咽喉部，开始有东西吐出来，后来就没有东西可吐了，考虑是吐干净了；2、吐苦水胆汁：吐出来黄绿色的苦水胆汁，说明胃内的内容物，也是吐干净了。常用的催吐方式是刺激咽喉部，在张大嘴以后，咽喉部后壁有一个小小的悬雍垂，刺激悬雍垂就会引起呕吐反射，包括后方的咽后壁，也有呕吐反射。所以用手，或者牙刷都可以来催吐，起到胃内内容物迅速排出的效果。一般尽量不采用催吐，但有的人吃的特别多，但是又怕自己发胖，饱了口福以后怕长肉，就会催吐。之所以不提倡催吐，因为刺激咽喉部引起恶心、呕吐，胃内的压力骤然增高，有时候剧烈的呕吐，会导致贲门黏膜撕裂。催吐毕竟不是正常的生理过程，所以尽量避免。