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腰直不起来是什么原因

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
腰直不起来,通常由于腰椎的骨关节炎。由于关节软骨的过度磨损,造成软骨的退变,从而形成了关节僵硬,使腰椎的活动受限,意味着腰椎退变速度较快,容易出现腰椎间盘突出症。所以一定要重视治疗和预防,避免进一步发展。如果长时间的伏案工作或者弯腰持重过多,就会造成腰椎关节软骨损伤,进而造成肌肉的痉挛,造成腰椎不稳定,从而出现腰椎难以直起来或者直起来后伴有明显的疼痛。因此需要活动一段时间,才能继续行走的情况。所以一定要注意避免腰椎受凉,同时要减少诱发因素,避免慢性劳损。此时可以通过热敷、理疗,利用热效应,降低腰椎肌肉炎症,从而减轻疼痛。同时也应该主动进行腰背肌肉的功能锻炼,每天做小燕飞、三点支撑、五点支撑,或者是游泳、瑜伽的锻炼等。通过以上锻炼,可以有效增加腰椎前部和后部肌肉群的力量,可以更好地保护腰椎的稳定性,延缓腰椎退变,避免腰椎骨关节炎的形成,能够减轻腰背僵硬的情况。必要时可以用膏药贴敷,起到活血化瘀的作用。此外也可以适当口服非甾体类抗炎药物,以缓解疼痛。所以一定要减少腰椎慢性损伤因素,增加保护性因素,能够使腰椎功能得以恢复,预防其症状的进一步发展。
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