手脚肿了以后，第一时间要注意休息，在早期要采取冷敷，在后期采取热敷，两者相结合，还可以适当使用药物，包括消炎药物和活血化瘀的药物，同时做康复理疗。长期手脚肿胀则需要做检查，包括化验检查和辅助检查，来帮助分析、判断是何种原因所致，从病因学上来进行进一步治疗。手脚肿胀比较常见，常见有以下几种处理方式：1、休息制动：手脚肿胀可能是劳累引起，所以第一时间为了减轻肿胀、缓解症状，要进行充分休息，主要采取制动的方式，减少手脚的频繁活动。2、使用药物：可以在医生指导下使用药物，包括消炎镇痛的药物，像常用的非甾体类抗炎药双氯芬酸钠制剂，也可以使用活血化瘀的药物，如中成药，像三七、丹参等复合制剂具有活血化瘀的作用。3、康复理疗：如抬举下肢有利于组织的回流，同时可以将早期冷敷、后期热敷相结合，还可以进行超声或者是红外线治疗。但对于手脚肿胀要分析原因，很多原因都可以引起，除劳累之外，还见于滑膜炎引起的滑膜病变，或者是关节病变。另外部分全身性疾病，如心功能不全、肾功能不全或糖尿病，也会引起末梢循环不良，出现手脚肿胀的情况。