腰椎骨质增生不能平躺可能是由于骨质增生压迫神经或血管，导致疼痛、酸胀等不适症状。为了缓解这些症状，建议采取侧卧位或俯卧位等姿势，同时避免久坐久站或过度弯腰等动作，以减轻腰椎的压力。
治疗方法包括：
1. 戴腰围护具保护腰椎。
2. 以休息为主，避免过度劳累。
3. 进行小燕飞的动作，进行游泳锻炼，进行拱桥式运动，来加强病人腰背肌力量，从而更好地保护腰椎。
4. 配合药物进行治疗，比如局部外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。
5. 配合理疗的办法。
若症状持续严重或反复发作，建议及时就医，以便根据具体情况进行针对性治疗。
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