跳健身操体重没减，但明显腰部瘦了的原因如下：
在跳操过程中，可以促进全身骨骼肌运动，导致能量大量消耗。因为人体最主要的功能物质是脂肪组织，所以跳操可以促进脂肪组织燃烧，从而减少身体脂肪的体积。与此同时，骨骼肌也会得到发育，导致骨骼肌肥大。因此在跳操后，虽然体重没有明显降低，但腰部会明显瘦下来。
在这种情况下，可以继续坚持跳操并注意合理饮食，同时也可以咨询营养科医生，选择更合理的方式进行减肥。
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