要让孩子自觉自律，以下是一些建议：
1. **建立明确的规则和期望**：与孩子明确家里的规则和期望，比如做家务、按时完成作业等。当孩子知道这些规则和期望时，他们更容易自律。
2. **设立合理的奖励和惩罚**：奖励和惩罚是帮助孩子学会自律的有效手段。对于奖励，可以给予孩子一些他们喜欢的东西，如糖果、玩具或特殊活动。对于惩罚，可以采取一些措施，如限制某些活动或责令完成某项任务。
3. **树立榜样**：作为父母，要以身作则，树立榜样。通过自己的行为来影响孩子，让他们学会自律。例如，如果父母在规定的时间内工作，那么孩子也会学会在规定的时间内完成作业。
4. **给予孩子自主权**：让孩子承担一些责任，并给予他们自主权。例如，让他们决定如何分配自己的时间，或者让他们选择做一些家务。这样可以让孩子感到自己有控制力，并更愿意自律。
5. **鼓励孩子参与制定规则**：在制定规则时，鼓励孩子参与讨论。这可以帮助他们更好地理解规则，并更愿意遵守这些规则。
6. **定期回顾规则**：定期回顾和讨论家里的规则，确保孩子理解这些规则，并知道如何遵守这些规则。
7. **给予支持和鼓励**：当孩子努力遵守规则时，给予支持和鼓励。这可以增强他们的自信心，并让他们更愿意自律。
8. **耐心和理解**：当孩子不遵守规则时，要保持耐心和理解。帮助他们理解为什么这些规则是重要的，并鼓励他们再次尝试自律。
9. **培养自我控制能力**：通过游戏、阅读等途径来帮助孩子学习控制自己的情绪和行为
通过以上方法，可以帮助孩子培养自觉自律的能力。
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