牙龈肿痛老出血，可能是牙龈炎的症状。针对牙龈炎，可以采取以下治疗方法：
1. 病因治疗：牙龈炎一旦确诊，通过洗牙彻底清除菌斑、牙石是最快和最有效的方式，一般一个星期就可恢复。对于有明确促进因素的，还应消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素，积极控制全身性因素。
2. 药物治疗：如果牙龈炎较重，可采用局部药物治疗，常用1%～3%过氧化氢液冲洗龈沟，碘制剂进行龈沟内上药，配合口服蒲地蓝消炎口服液、黄连上清片等清热解毒类中成药，必要时可用抗菌类漱口剂含漱，如0.12%～0.2%氯已定、蒲地蓝抑菌含漱液等。对于不伴有全身疾病的牙龈炎患者，一般不建议全身使用抗生素。
3. 日常护理：牙龈炎是一种可逆性病变，易治愈，也易复发。如果患者治疗后不注意口腔日常护理，可能导致菌斑再次堆积，牙龈炎反复发作。因此，要保持牙龈健康，日常护理是关键，每天要注意认真刷牙。
以上信息仅供参考，建议咨询专业牙医获取更准确的治疗方法。
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