椎间盘退变是指椎间盘失去水分和弹性，导致其在结构上发生变化，如变薄、变弱等。这种退变可以导致腰椎间盘突出的风险增加。一些因素可能影响椎间盘退变的发生，如年龄、遗传、职业等。
椎间盘退变可能会导致腰痛和脊柱僵硬，还可能压迫神经根，导致下肢疼痛、感觉异常等神经病变表现。在严重的情况下，可能会出现马尾综合征，表现为排便和性功能障碍。
为了预防和治疗椎间盘退变，可以采取以下措施：保持良好的姿势，避免长时间坐着或弯腰，加强腰背部肌肉锻炼，如做一些脊柱拉伸运动，这些都可以缓解症状和减轻退变的发展。
导航
