颈椎反弓可以通过以下方法纠正：
1. 更换枕头：选择一个与自己头型相适应的枕头，使颈部得到很好的支撑，避免过度伸展和扭曲。
2. 积极锻炼：进行一些颈部锻炼，如颈部肌肉力量训练、颈椎屈伸活动和侧屈活动等，以增强颈部肌肉力量，矫正颈椎反弓。
3. 避免低头久坐：减少低头使用手机、电脑等长时间保持一个姿势的情况，每小时最好起身活动5-10分钟，尤其是长期伏案工作的人群。
4. 牵引治疗：持续性颈椎牵引治疗，每次牵引2-4小时，牵引重量控制为4-6kg，可以使颈椎曲度反弓逐渐得到恢复。
5. 颈部理疗配合药物治疗：如超短波治疗、中药离子透入治疗等，并配合非甾体抗炎药物，如塞来昔布、扶他林软膏等，可以使颈部肌肉松弛，缓解颈椎曲度反弓。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果您有任何健康疑虑或问题，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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