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维生素b2和b1可以一起吃吗

2022-07-19 12:08 阅读:3131
**维生素B1和B2可以一起服用**。这两种维生素都属于B族的维生素,一起服用通常不会对身体产生损害。

维生素B1是一种水溶性的维生素,主要用于治疗维生素B缺乏综合征,例如神经炎、脚气病等,还能维持人体正常的新陈代谢。它广泛存在于谷类、豆类及干果类,动物内脏、瘦肉、禽蛋等中。需要注意的是,维生素B1喜酸怕碱不耐高温,不能与阿司匹林、碱性药物及含鞣质的中成药合用。

维生素B2又被称为核黄素,也是一种水溶性的维生素。维生素B2主要是一种氢的传递体,如果体内缺乏维生素B2,则会在身体的多个部位出现炎症,例如:阴囊炎、口腔炎、唇炎等。它广泛存在于动物肝脏、肾脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等中。需要注意的是,维生素B2不能与甲氧氯普胺、安眠药等同时服用,同时也不能空腹服用,服用后的尿液呈黄绿色。

虽然维生素B1和B2可以一起服用,但是建议在医生的指导下使用,并注意适当补充,不要过量摄入,避免产生副作用。