脚拇指指甲长到肉里去了，可能是嵌甲或脚趾甲修剪过度导致的。以下是一些处理方法：
1. 保守治疗：对于轻度嵌甲，可以尝试保守治疗。使用脱脂棉、牙线、夹板、胶带等工具将甲板和软组织分开，从而缓解症状。也可以每隔一周修一次指甲，每次修的长度不要超过5mm，保持一定的时间间隔，不要一次修完，避免指甲嵌入肉里。
2. 手术治疗：对于中、重度嵌甲和保守治疗无效的患者，建议采取手术治疗。包括部分或全部甲板撕脱术、部分甲母质去除术等。
3. 日常护理：日常生活中要注意穿宽松的鞋子、正确修剪指甲、每日温水泡脚。饮食方面注意清淡，多食用玉米、萝卜、黄豆等食物。
如果症状较为严重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
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