指甲盖往肉里长的原因有以下几点：
1. 指甲剪得太短：很多人在修指甲的时候，习惯把指甲修得很短，以使指甲看起来更加干净整洁。然而，指甲剪得太短会使得指甲和肉紧密相贴，在刚刚修剪完的时候，因为指甲很短并不会有什么感觉。但一旦指甲开始生长，随着时间的增长，指甲就会和肉发生摩擦。当指甲长到一定的地步的时候，由于指甲周围的肉阻碍了指甲的继续生长，指甲就会陷到肉里面，导致甲沟炎的出现。
2. 遗传因素：甲的曲度和轴向与嵌甲的发生有关，若遗传导致指甲曲度和轴向改变，也会使指甲往肉里面长。
3. 外界因素：穿鞋不当、穿鞋过紧，尤其是穿尖头高跟鞋挤压足趾引起，趾甲侧缘受压迫而向甲沟软组织内生长，并摩擦软组织使之肿胀，导致嵌甲加重。多见于站立工作的服务性工作者。
4. 外伤：机械性损伤如碰撞、挤压使甲板侧缘更接近甲沟软组织而形成嵌甲。
5. 疾病：某些疾病引起畸形甲，如先天性拇指外翻、甲营养不良、厚甲症或甲真菌病等，导致指甲往肉里面长。
对于这种情况，可以在医生的指导下采取一些预防和治疗措施，如正确修剪指甲、穿舒适的鞋子、浸泡脚部、服用非处方止痛药等。如果症状不见缓解或加重，建议及时就医。
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