**三岁以上的宝宝如果营养状态正常，饮食合理，一般是不会出现缺维生素D3和缺钙的症状的，这时候通常是不需要额外补充的**。维生素D3的主要功能是帮助孩子从肠道内吸收钙，如果孩子有缺钙的症状，比如睡眠不安、容易惊醒等，或者存在消化系统的疾病，比如腹泻时间比较长、吸收消化功能不好的情况下，需要适当补充维生素D3和钙。同时，如果孩子存在生长迟缓、骨质疏松、多汗烦躁、夜间睡不踏实、出现串珠肋O型腿等症状，需要完善25羟维生素D检查，如果缺乏维生素D，需在医生指导下服用维生素D3补充剂来进行治疗。
在儿童发育期间，需要注意合理运动、增加户外活动，营养均衡的饮食、定期体检，期间需要保证充足的睡眠，补充优质蛋白质，有助于儿童生长发育。总的来说，最好在医生或营养师的建议下进行判断是否需要补充维生素D3。
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