长期不排便的危害可能有以下几种：
1. **食欲下降**：长期不排便，大便滞留在消化道内，患者可能会出现食欲下降的情况，还可能引起口臭。
2. **皮肤质量下降**：长期不排便，有害毒素逐渐被肠道吸收，可能导致皮肤色素沉着、暗沉粗糙，甚至产生黄褐斑、痤疮等。
3. **诱发肠道疾病**：长期不排便可能会诱发肠道疾病，因为患者的大便干燥、排便困难，容易造成肠道损伤，出现肛裂、痔疮等情况。这种情况还可能导致失眠、烦躁、抑郁、焦虑等精神心理障碍，甚至导致结肠癌，但后者比较少见。
4. **肝脏功能损害**：长期便秘，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。
为了预防这些危害，建议平时多喝温水，多吃芹菜、香蕉、苹果、火龙果等新鲜的蔬菜和水果，以促进排便。如若身体不适，请及时就医检查、诊治。
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