治痛经按摩三个点，主要是按摩小腹、按摩小腹两侧、按摩太冲穴，具体按摩方法如下：
1. 按摩小腹：按摩小腹可以增加小腹内脏的血液，促进小腹部的微循环，以达到缓解痛经的目的。在按摩时可使用两手交叠于小腹中间按压腹部，顺时针进行轻轻的按摩。
2. 按摩小腹两侧：按摩小腹两侧具有疏肝理气、止痛调经的作用。需要将双手置于小腹部的两侧，然后从后向前斜着进行按摩，需要保持方向一致，一般需要按摩五分钟左右。
3. 按摩太冲穴：按摩太冲穴不仅具有疏肝止痛的作用，而且对于缓解痛经也有较好的作用。主要是使用右手的拇指指腹按揉右太冲穴，以有酸胀感为宜。在一分钟之后，可以使用另外一只手对左脚处的太冲穴进行按摩。
此外还有按摩子宫、按摩血海穴、按摩三阴交穴等方法也可以缓解痛经，必要时建议咨询专业医生。
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