牙龈肿痛难忍时，可以采取以下措施：
1. 冰敷：对于局限性的牙龈肿痛，可使用毛巾包裹冰块进行间断性冷敷，可促使毛细血管收缩，减少白细胞和血细胞在组织液中继续渗出导致的肿胀、疼痛症状。
2. 药物治疗：患者可使用复方氯己定含漱液进行含漱，使用过氧化氢溶液冲洗龈沟，还可遵医嘱使用甲硝唑含片、布洛芬、氨酚待因片等药物进行止痛。同时需要对因治疗，例如牙周炎导致的疼痛，可遵医嘱使用硝基咪唑类药物，包括甲硝唑、替硝唑等。
3. 牙周基础治疗：牙龈肿痛多是牙龈炎、牙周炎等疾病导致，建议进行牙周基础治疗，包括龈上洁治、龈下刮治等，去除牙结石、牙菌斑，同时进行牙周袋冲洗、上药。
4. 切开引流：如果出现牙周脓肿，也可导致牙龈肿痛，需要切开引流治疗。
5. 根管治疗：对于根尖周脓肿导致的牙龈肿痛，可进行根管治疗。
以上措施仅供参考，如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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