女人生产完，体型都是会变化的
有的人说，如果选择了顺产，那么盆骨变大的几率会增加很多，这是真的么？但是，其实，只要经历过分娩、妊娠，那么她的体型都是会发生变化的。这是因为在准备分娩的过程中，会在怀孕期间分泌松弛素，这使得盆骨的一些关节之间的粘连要松弛一些，而这个过程无论是顺产还是剖腹产都会发生的，这是人身体本身发生的让生产更为顺利的重要过程。所以，妈咪生产完，体型都是会发生变化的。
生产并不是导致骨盆变大的唯一原因
有的都市女性十分地惧怕生孩子，因为这会造成自己的身材走样，而随之带来的就是事业上很多有利因素的丧失。要恢复到之前的身材，需要花费的时间和精力，是非常多的，而且其效果也不一定显着。的确，分娩是会让人的盆骨发生一些变化，但是生产并不是造成盆骨变大的唯一原因。而且我们还可以看到，因为害怕生产后出现盆骨错位的现象，很多女性朋友在月子里就会使用绑腹带，如果矫正正确到位，一般来说，胯部至少能够回缩2-3厘米，这有利于固定盆骨，收跨和防止盆骨错位。
正确运动，让骨盆收起来
（1）站立式：双腿稍微分开，将臀部肌肉收缩，自然地大腿肌肉也会逐渐靠拢，膝盖外转，收缩括约肌，往引道上提的方向出力。这有利于引道松弛状态的改善，让盆骨复位收缩，对好身材的恢复十分有利。
（2）躺卧式：在靠近床沿的地方仰卧，此时放在床沿边上的是自己的臀部，而双脚则挺直伸出，悬在空中，双手把住床沿，以防下滑。双腿并拢之后慢慢向上举并且向上身靠拢，这时候要保持膝盖是伸直的状态。当双腿举到身躯的上方时，双手扶住双腿向腹部靠拢。
