生产对于女性来说，是一次身体的大消耗。而剖腹产，这种手术式的生产方式，对准妈妈的消耗更大。如何调理准妈妈的身体，补充生产造成的消耗，是“坐月子”的中心任务。但要注意了，剖腹产后的准妈妈在饮食上与顺产的准妈妈是有所区别的。如果是选择剖腹产的妈妈们，要知道自己恢复的比顺产的妈妈们是慢的了，为什么会这样呢？因为剖腹产是进行手术的，对身体的伤害是非常的大的。
那么，剖腹产的妈妈们如何恢复的更加的快呢？
剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。
术后第一天，一般以稀粥、龟粉、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6～8次给予。
在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4～5次，保证充足摄入。
第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7～8两、牛奶250～500ml，肉类3～4两、鸡蛋1～2个、蔬菜水果1～2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
女性要想实现产后尽快恢复，要注意产后尽早排尿，一般在剖腹产手术之后的24小时，麻醉药物会过劲，大多数产妇的膀胱功能会逐渐的恢复，此时，要尽早拔掉尿管，尽早的实现自行排尿，以免引发尿路感染、
在剖腹产手术之后，不少女性因为担心疼痛难耐，便主动要求大夫给其使用大剂量的止痛药物，实际上，过量的使用止痛药物，对产妇的产后恢复不利，要尽可能的减少使用止痛药、
剖腹产手术之后，女性要注意在麻醉药的影响消失之后，逐渐的翻身，以免因为长时间的平卧，造成腹部胀气，发生腹胀，尽早的促使肠肌蠕动，使肠道内的气体尽快排出、
剖腹产的女性恢复较慢，不能与顺产的女性相比，在短时间内便可下地活动，这往往会导致产后恶露不能正常的排出，因此，剖腹产的女性要注意多采取半卧位的姿势，在能下地活动时，要在家人的搀扶之下尽早的下地活动，以免发生肠粘连、血栓性静脉炎、
要注意产后阴部及腹部的清洁卫生，在剖腹产后的2个星期之内，要避免伤口沾水，禁止盆浴，每天注意清洗外阴；在剖腹产后的3个月内，要严谨过性生活，以免引发感染。
产后排出寒气对于产后恢复尤为重要！
女人经历了剖腹产这一大耗元气的过程，身体抵抗力明显下降，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数不敢洗头、洗澡，使一些新陈代谢物附着在皮肤表面，月子期间到家里探访的人比较多，产妇很容易受到细菌或病毒的侵入，不经意就可能受了凉，风寒暑湿等外邪便会趁虚进入体内。
药浴有热效应和药物性能双重作用，通过水的热效应，具有祛风除湿，疏通活血作用的药物有效成分通过角质层和表皮进入真皮，被毛细血管吸收进入体内，明显改善局部血液循环，对一些风热湿毒引起的风湿骨痛，关节炎等疾病达到逼湿排毒的作用。关节炎、出汗特别多、风湿、关节疼痛、肿胀、腰酸背痛、体内湿气重的人群尤为适用。
