舌头胖大可能是由于饮食不当、脾虚湿盛、痰浊内蕴等因素导致的。以下是一些可能的治疗方法：
1. 调整饮食结构。避免吃辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒、红烧肉等，可以多吃清淡易消化的食物，如小米粥、瘦肉粥等，以及芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。
2. 药物治疗。可以在医生的指导下，服用一些药物，如参苓白术散、香砂六君子丸、健脾丸、归脾丸等，这些药物具有健脾益气、燥湿化痰等作用，可以帮助改善舌头胖大的症状。
3. 手术治疗。如果舌头胖大的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，建议及时到正规医院的口腔科，通过手术切除的方式进行治疗。
4. 适当增加户外运动。运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。
5. 泡脚、汗蒸、推拿等方法也可以帮助健脾祛湿。
以上方法仅供参考，如果舌头胖大的症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。
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