老人们常说，女性在分娩之后的月子期一定要做好，这样身体恢复的也会很好。而对于产后恢复包含女性的私处、子宫和身体的恢复，关于产后恢复，还是有不少误区需要大家注意。
1、关于用不用束缚带
产后妈妈们为了在月子后恢复理想的身材，不少人都会选择使用束缚带，但是在这里我们是不建议使用的。虽然束缚带能够避免女性子宫下垂等情况的发生，但是束缚带反而不利于子宫恢复到最初的位置上，反而可能增加盆腔的压力，会很容易出现各种盆腔功能障碍等疾病。
2、关于产后喝红糖水
虽然说红糖对于女性身体有滋养的作用，但是对于血糖比较高或者有糖尿病的准妈妈来说，对身体却是百害无一利。正确的食用方法应该是在分娩超过10天后就可以不喝了，特别是对于出血不是很干净的准妈妈来说，更是要注意时间节点。
3、关于产后用吸奶器
有一种说法是产后使用吸奶器会造成乳腺炎，但是小编是建议大家在分娩最开始的六七天之内最好不要使用吸奶器。因为此阶段乳汁刚刚开始分泌，奶水也不是很多，最好让宝宝能够在此阶段养成吸允的习惯。这样能够很好地帮助妈妈们下奶，一味的使用吸奶器，反而会造成乳腺导管的水肿。当正常泌乳之后，如果还不能够及时给孩子喂奶，也可以适度使用吸奶器。
4、一些利于恢复的水果
苹果能够有效降低血糖和身体胆固醇，有利于改善各种产后的不良症状。此外，苹果中含有大量的钾盐，能够与体内的钠盐结合并排除体外。荔枝味甘性温，能够起到止渴解乏的作用，能够减少产后恶露，对于产后肝脾虚弱的妈妈们尤其适合。
刚刚分娩或者刚出月子的女性朋友一定不要急着先恢复身材，要知道速度过快的减重反而对身体不利。因此，为了宝宝的发育和健康，新妈妈们最好补充上充足的营养，才能够为宝宝提供更多的奶水。
