下巴冒痘痘的改善方法有以下几点：
1. 调整饮食：避免进食辛辣刺激油腻的食物，避免过多摄入甜食，适当进食蔬菜水果，保持饮食清淡易消化。
2. 改善生活作息：避免熬夜，保证充足睡眠，保持心情愉悦，以防止下巴痘痘加重。
3. 外用药物：对于较为轻微的痤疮，可以遵医嘱使用抗生素药物，如夫西地酸乳膏，或者使用维A酸类药物，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，以促进皮损恢复。
4. 口服药物：如果痤疮数量较多或伴随红肿、化脓等症状，可以遵医嘱口服抗生素药物，如盐酸多西环素胶囊、盐酸米诺环素胶囊等进行治疗。如果情况严重，也可以考虑使用异维A酸软胶囊等进行治疗。
5. 激光治疗：对于严重的炎症性痤疮，可以及时进行激光治疗，通过光热作用抑制皮脂腺的分泌，从而减轻痤疮症状。
以上是改善下巴冒痘痘的一些方法，如果情况严重或者长时间没有改善，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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