怀孕预产期的计算方法主要有两种：
1. 根据末次月经推算：将末次月经来的月份加上9，即为预产期的月份；将末次月经来的第一天日期加上7，即为预产期的具体日期。例如，如果末次月经是2021年1月12日，则预产期是2022年10月19日。这种方法只适用于月经规律的女性。
2. 根据B超推算：对于记不清楚末次月经具体日期的女性，可以通过B超来推算预产期。医生通常会在B超检查单上注明怀孕的周数和天数，据此可以推算出预产期。这种方法通常比根据末次月经推算更准确。
需要注意的是，预产期只是一个估算值，实际分娩时间可能提前也可能推迟，这是正常的。临近预产期时，孕妇需要定期进行产检，并做好分娩准备。
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