下巴长痘痘红肿硬硬的还疼可能是毛囊皮脂腺细菌感染、炎症性痤疮或皮脂腺囊肿痘痘等导致的。
可以采取以下方式缓解和改善：
1. 外用药膏：对于轻度炎症的痘痘，可以采用外涂水杨酸软膏、维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等来改善痘痘红肿痛的情况。涂抹药膏前可以使用温和无刺激的洗面奶清洗，面部进行深层清洁之后再涂抹药膏，涂抹好药膏之后不要化妆也不要挤压痘痘，需要外出时应该做好防晒措施。
2. 口服药物：下巴长痘痘而且红肿、硬硬的、还有疼痛可能是炎症性的痤疮或是皮脂腺囊肿痘痘，如果是皮脂腺囊肿痘痘可以采用多西环素、米诺环素、罗红霉素、阿奇霉素等口服药物治疗，这些药物能杀菌消炎，消肿止痛，可以有效缓解皮脂腺囊肿痘痘引起的各种不适症状。如果是炎症性的痤疮可以采用丹参酮胶囊、牛黄上清胶囊、龙胆泻肝丸等药物治疗，这些药物能有清热解毒，并且消肿散结，对痤疮有很好的改善效果。
以上内容仅供参考，建议咨询专业医生，根据痘痘的情况采用合适的药物进行治疗。
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