一天早晚运动2次是否太多取决于多种因素，如运动时间、运动强度、是否连续等。
1. 运动时间：如果每次运动时间较短，如半小时左右，那么一天运动2次不算多。但是，如果每次运动时间较长，如4-5小时左右，那么一天运动2次可能较多。
2. 运动强度：如果进行的是高强度的运动，如游泳、骑单车等，且时间较长，那么一天运动2次可能较多。但是，如果进行的是低强度的运动，如打太极、散步等，且时间较短，那么一天运动2次不算多。
3. 是否连续：如果一天运动2次且每次运动后都进行了充分的休息，那么一天运动2次不算多。但是，如果一天运动2次每次运动的时间较长，且没有进行休息，那么一天运动2次可能较多。
总的来说，需要根据自己的身体状况、运动习惯和计划来决定一天早晚运动2次是否合适。如果感觉身体不适或疲劳，应适当减少运动次数或停止运动。建议在运动前做好热身工作，以避免肌肉拉伤等风险。
导航
