孕期长多少斤为正常，取决于孕妇的基础体重指数（BMI），不同的体重指数，孕期推荐的体重增长数值是不同的：
1. 如果孕妇在孕前属于低体重，BMI＜18.5，孕期的增重范围约为11-16kg。
2. 如果孕妇在孕前属于正常体重，BMI在18.5～24之间，孕期的增重范围约为8-14kg。
3. 如果孕妇在孕前属于超重，BMI在24～28之间，孕期的增重范围约为7～11kg。
4. 如果孕妇在孕前属于肥胖，BMI≥28，孕期的增重范围约为5～9kg。
因此，不同体重指数的孕妇，孕期推荐的体重增长数值是不同的，应该为孕妇提供个体化的增重范围，饮食和运动指导。
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