小孩吃核桃的好处主要包括促进大脑发育、提高免疫力、促进骨骼发育等。具体来说，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，这些物质对大脑的发育非常重要，能够促进小孩的大脑发育，提高记忆力。此外，核桃还含有丰富的钙元素，有利于促进小孩的骨骼发育，预防缺钙。同时，核桃还能增强小孩的抵抗力，使小孩的身体更健康地发育。
然而，小孩吃核桃也存在一些坏处。如果小孩一次性吃过多核桃，可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良、腹胀、腹泻等症状。此外，核桃中的高脂肪不容易被消化，可能会导致小孩肥胖，对小孩的身体健康有一定影响。因此，需要根据小孩的年龄、体质和健康状况等因素，合理控制吃核桃的量和频率，以确保小孩获得足够的营养，同时避免不良反应的发生。
总之，小孩适量吃核桃有很多好处，如促进大脑发育、提高免疫力、促进骨骼发育等，但是需要注意控制摄入量，避免引起消化不良、肥胖等不良症状。
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