**可以**，来例假是可以吃桃子的。桃子属于温性的水果，在月经期吃桃子不会引起痛经，也不会导致腹泻等情况的发生。桃子中含有丰富的营养物质，比如含有维生素C、维生素B等，还有果胶、微量元素、铁、锌等，在经期吃桃子可以补充能量，改善经期抵抗力低下的症状，可以补充铁元素，能预防经期贫血。桃子中含有的维生素C，对皮肤也有一定好处，可以预防长痘，使皮肤变得有弹性，吃桃子还能改善月经期便秘的症状。
需要注意的是，桃子在吃的时候要避免一次性吃太多，也避免吃刚从冰箱里面拿出来的桃子，吃了之后可能会对子宫产生刺激引起痛经的表现。在月经期间可以多吃一些应季的新鲜蔬菜水果，也可以选择香蕉等，月经期间可以喝一些红糖姜水，能起到祛寒保暖的作用，也可以促进经血的排出，减少对自身产生的刺激。另外要避免长时间不更换内裤，需要养成每天更换内裤以及按时更换卫生巾的习惯，避免会引起交叉性的感染。
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