牙齿内侧舔起来像磨砂可能有以下几种原因：
1. 牙结石：牙结石是沉积在牙齿表面并硬化的软垢，通常呈黄色、棕色或黑色。它们可能粗糙，导致舌头舔牙齿时感觉像磨砂。
2. 牙齿表面粗糙：这可能是由于牙菌斑、色素沉着或者牙釉质钙化或发育不全等导致的。
3. 牙周不良：也可能是牙周不良导致牙龈退缩，使牙根暴露在外，形成磨砂感。
4. 舌炎：如果舌头发炎，可能会导致舌面出现光滑的小斑点，从而使舌头舔到牙齿时感觉像磨砂。
出现这种情况建议去正规医院的口腔科进行检查，医生会根据具体情况进行相应的治疗。日常生活中要注意勤刷牙，及时清除食物残渣，少吃甜食以及黏性很强的食物，吃零食后要及时漱口。
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