小苏打刷牙的好处主要包括辅助美白牙齿，因为小苏打存在轻微腐蚀作用，可以清除牙齿表面的污垢。然而，使用小苏打刷牙也存在一些坏处。
具体来说，小苏打是一种碱性物质，如果长期使用小苏打刷牙，可能会腐蚀牙齿表面的牙釉质，导致牙齿变得更加敏感，容易出现牙齿疼痛、敏感等症状。此外，长期接触小苏打还可能会损伤牙龈和口腔黏膜，甚至导致牙龈炎或嘴唇破皮等。如果使用小苏打刷牙时不慎食入，可能会影响胃酸分泌，导致胃部不适等症状。
因此，虽然使用小苏打刷牙有一定的好处，但长期使用可能会对牙齿和口腔造成损伤。如果想要美白牙齿，应该选择科学的方法，例如正确刷牙或者到正规医院进行牙齿美白等。
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