颈椎曲度变直的康复治疗方法包括：
1. 颈部辅助伸展运动：例如坐在椅子上，直立上半身，取一条毛巾套在脖子上并向前拉直，收紧下巴，头部后仰，保持10秒，放松身体返回原位，重复10次。
2. 颈肌深层强化运动: 仰卧（无需枕头），双手交叉置于腹部，收紧下巴同时向上提升颈部，全程保持可吞咽的状态，缓慢返回起始位置，重复10次。
3. 改正不良生活习惯：例如站位或坐位时，需保持腰背挺直，不驼背、低头或脖子前伸。下班后少玩游戏，让颈椎得到充分的休息。上班时，调整自己椅子的高度，使得水平视线正对着电脑屏幕的顶端。改掉自己躺在床上玩手机、看电视的坏习惯。
4. 物理治疗：可以咨询物理治疗师，进行针对性的手法治疗，以促进颈椎生理曲度的恢复。
以上建议只能作为一种参考，并且需要在医生的指导下进行。如果您的症状持续不减或者加重，强烈建议您尽快就医。
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