眼睛爱跳的原因可能有以下几种：

1. 用眼过度：长时间使用眼睛，或者睡眠质量较差，以至于眼睛得不到很好的休息，眼皮跳的状况就会出现。此外，如果有灰尘或风沙进入眼睛，或者经常性的抽烟喝酒，眼皮跳也会经常发生。
2. 眼睛患病：虽然眼皮跳在很多情况只是因为劳累导致，但是也不排除眼睛患病的可能。如果眼皮跳的很频繁且带来明显的不舒适感，这时眼睛患病的机率就变得非常大。因此，眼皮跳如果长时间得不到缓解，应该及时到医院就医。
3. 营养不良：营养不良和眼皮跳其实也有着密切关系，一个人的营养状况欠缺就会需要吃药调理。而在吃药调理的过程中，对身体的一些部位会产生刺激的，这样眼皮跳也就不奇怪了。因此，眼皮跳也有可能是营养不良所导致，这时只需要慢慢调理即可。
4. 身体素质虚弱：如果一个人的身体素质比较虚弱，长时间下去就会有头晕头疼的现象出现。而虚弱引起的头晕头疼，也会导致人的眼皮不规则跳动。

在正常情况下两位门童都听大脑的指挥，但是支配眼轮匝肌的面部神经出现非正常的兴奋，打断了两位门童和大脑的连接时，门童就可能不听大脑的指挥而自主行动。

以上就是关于眼睛爱跳的原因和解决办法，如果眼皮跳的情况频繁并伴随着其他身体不适症状，建议及时就医。