分辨胸部abcd可以通过以下方法：
1. 站姿观察法：直立站好，抬头挺胸，身体保持自然状态。先观察胸部最高的位置是在身体的哪个部位，如果是在肩膀和脖子交界的地方，那么就是A罩杯；如果在肩膀和上手臂相交的地方，那么就是B罩杯；如果在上腹部的地方，那么就是C罩杯；如果在上腹部与下腹部相交的地方，那么就是D罩杯。
2. 卧姿测量法：平躺在床上，双手叉腰。观察胸部最高点是在乳头以上、还是乳头周围、还是乳头下方。在乳头以上的话，那就是A罩杯；在乳头周围的话，那就是B罩杯；在乳头下方的话，那就是C罩杯或者D罩杯。
需要注意的是，每个人的身体构造不同，胸部大小也因人而异，所以不要过分追求胸部的大小，而是应该注重健康和自信。
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